Terapi og veiledning

Vi tilbyr individuell samtaleterapi for voksne og unge, foreldreveiledning, parterapi, familieterapi og utredning, enten som videokonsultasjon eller ved oppmøte på vårt kontor i Rørvik. Våre erfarne psykologspesialister, terapeuter og familieveiledere er tilgjengelige uten henvisning. Vi tilpasser tjenestene våre til dine behov, uansett hvilke utfordringer du står overfor.

Hjertelig velkommen til oss!

Har du spørsmål? Kontakt oss gjerne via vårt kontaktskjema eller på telefon: 74 39 11 11.

Bestill samtale her

Tjenester, priser og online booking

Samtaleterapi for barn og ungdom

Vi tilbyr individuelle samtaler for barn og unge som møter ulike utfordringer i hverdagen. Våre erfarne terapeuter og psykloger skaper et trygt miljø, hvor målet er å styrke mestringsevne og selvfølelse.

Terapeut:

 Video (45 min / 90 min): kr 1300 / 2300,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): kr 1200 / 2200,-

Psykologspesialist:

 Video (45 min / 90 min): kr 1500 / 2800,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): kr 1400 / 2700,-

Mer info + bestilling
Vi tilbyr individuelle samtaler for barn og ungdom som står overfor utfordringer i hverdagen. Samtalene ledes av erfarne terapeuter eller psykologer i et trygt miljø, med mål om å styrke barnets eller ungdommens mestringsevne og selvfølelse. Du kan velge om du ønsker en terapeut eller en psykolog når du bestiller timen.

En førstegangssamtale gjennomføres alltid med foresatte for å kartlegge behov. Barn over 12 år kan delta i på første samtale hvis ønskelig. Videre samtaler kan skje med eller uten foresatte, avhengig av barnets alder og behov.

Vi hjelper med temaer som:
- Psykiske helseutfordringer (angst, depresjon)
- Håndtering av følelser og tanker
- Selvfølelse og identitet
- Skolevegring og skoleutfordringer
- Sosiale vansker og mobbing
- Foreldres skilsmisse
- Søvnproblemer
- Stressmestring
- Skjermbruk og avhengighet
- Seksualitet og kjønnsidentitet
- Sorgbearbeidelse
Samtale gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Samtaleterapi for voksne

Vi tilbyr individuelle samtaler for voksne som søker støtte i utfordrende livssituasjoner. Våre erfarne terapeuter fokuserer på å skape et trygt miljø, hvor du kan utforske og håndtere dine utfordringer med mål om å styrke mestringsevne og livskvalitet.

Terapeut:

 Video (45 min / 90 min): kr 1450 / 2450,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): kr 1350 / 2350,-

Psykologspesialist:

 Video (45 min / 90 min): kr 1650 / 2950,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): kr 1550 / 2850,-

Mer info + bestilling
Vi tilbyr individuelle samtaler for voksne som søker støtte i ulike livssituasjoner. Våre erfarne terapeuter eller psykologer skaper et trygt miljø for å utforske dine utfordringer, med fokus på å styrke mestringsevne, selvfølelse og livskvalitet. Du kan velge mellom å snakke med en terapeut eller en psykolog når du bestiller timen.
Første samtale brukes til å kartlegge dine behov og lage en plan for videre oppfølging. Noen ganger kan én samtale være nok.
Vi kan hjelpe med:
- Psykiske helseutfordringer
- Livskriser, stress og utbrenthet
- Arbeidsrelaterte og relasjonelle
- problemer- Søvnproblemer og livsstilsendringer
- Sorgbearbeidelse og selvfølelse
Samtale gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Parterapi

Våre erfarne parteraputer tilbyr skreddersydd parterapi for å møte deres unike behov og situasjon. Vi hjelper dere med å skape en trygg og konstruktiv dialog, og gir dere verktøyene til å styrke relasjonen, forbedre kommunikasjonen og håndtere konflikter på en sunn måte.

 Video (45 min / 90 min): kr 1600 / 2400,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90min): Fra kr 1500 / 2300,-

Mer info + bestilling
Mange par opplever konflikter, misforståelser eller avstand, og noen har vanskelig for å finne tilbake til hverandre. Ofte er det ikke utfordringene i seg selv, men måten de håndteres på. Hos Nærmestring tilbyr vi parterapi tilpasset hvert pars unike behov. Vi jobber sammen for å skape trygg og konstruktiv dialog, samt gi dere verktøy for å styrke relasjonen.
Vi kan bistå med samtaler om:
- Forbedring av kommunikasjon
- Konfliktløsning
- Emosjonell nærhet og intimitet
- Tillit og åpenhet
- Seksuelle utfordringer
- Arbeidsfordeling og samarbeid i hverdagen
- Håndtering av sjalusi og usikkerhet
- Forventninger og roller i forholdet
- Håndtering av utroskap eller tillitsbrudd
- Samlivskriser (sykdom, tap, livshendelser)
- Foreldresamarbeid
- Forberedelse til endringer (flytting, pensjon, få barn)
- Hvordan snakke om personlige utfordringer
Et typisk parterapiforløp begynner med en bestilling av time, der vi diskuterer deres behov og ønsker. Sammen avgjør vi om det er behov for flere møter og utvikler en plan for videre støtte.

Parterapi gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Foreldreveiledning

Syns du, som mange andre, at foreldrerollen er krevende? Vi tilbyr foreldreveiledning og støtte i forhold til en rekke utfrodringer både barn og foreldre kan stå ovenfor. Vårt mål er å gi deg som forelder verktøy og innsikt som kan styrke både deg og ditt/dine barn, og hjelpe dere med å håndtere ulike utfordringer i hverdagen.

Våre veiledere har sertifiseringer og videreutdaninnger innenfor Circle of Security- Parenting, Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre og Parenting young children.

 Video (45 min / 90 min): Fra kr 1500 / 2650,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): Fra kr 1400 / 2550,-

Mer info + bestilling
Vi tilbyr tilpasset foreldreveiledning for å støtte deg i din rolle som forelder. Vi gir praktiske verktøy for å styrke forholdet mellom deg og ditt/dine barn. Veiledningen passer for foreldre til barn som på ulike vis uttryker at de har det vanskelig, for foreldre som opplever utfordringer i foreldrerollen eller for foreldre som ønsker å lære mer om hvordan de kan møte barns følelser på en utviklinmgsfremmende måte.

Vi kan hjelpe med temaer som:
- Grensesetting
- Følelsesregulering
- Atferdsutfordringer
- Rutiner
- Kommunikasjon
- Selvfølelse
- Skolevegring
- Håndtering av psykiske helseutfordringer
- Rus og kriminalitet hos ungdom
Våre veiledere har sertifiseringer og videreutdaninnger innenfor Circle of Security- Parenting (COS-P), Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) og Parenting young children (PYC).

Veiledning gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Veiledning med helsesykepleier

Vi tilbyr veiledning med vår erfarne helsesykepleier som hjelper foreldre med alt som har med spedbarn, baby og små barn å gjøre. Vår helsesykepleier gir faglig rådgivning for å støtte deg i foreldrerollen, og gir veiledning om alt fra søvnrutiner, amming til emosjonell utvikling.

 Video (45 min / 90 min): kr 1600 / 2750,-

 Fysisk oppmøte (45min / 90 min): kr 1500 / 2650,-

Mer info + bestilling
Vi tilbyr veiledning fra helsesykepleier for å støtte foreldre i barnets tidlige år. Vår helsesykepleier gir råd innen temaer som:
- Emosjonell og sosial utvikling
- Søvn, amming og ernæring
- Språkutvikling
- Grensesetting og rutiner
- Sykdomsforebygging og vaksinering
Veiledning gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Familieterapi

Hos Nærmestring tilbyr vi familieterapi. Sammen med deg/dere jobber vi med dynamikken i familien for å styrke relasjoner og for å forstå hverandres ulike perspektiver og behov bedre.

 Video (45 min / 90 min): kr 1600 / 2650,-

 Fysisk oppmøte (45 min / 90 min): kr 1500 / 2550,-

Mer info + bestilling

Familieterapi er en terapiform rettet mot familier som ønsker å styrke relasjoner, forbedre kommunikasjon og løse konflikter i hjemmet. Familieterapiterapi kan være nyttig for alle typer familier, enten det gjelder foreldre og barn, søsken eller par, og passer både for små og store utfordringer. Familieterapi kan bidra til å håndtere temaer som foreldresamarbeid, barns atferdsutfordringer, kriser, sorg, skilsmisse og mer, med mål om å skape et tryggere og mer harmonisk familieforhold.

Et typisk familieterapiforløp begynner med en bestilling av time, der vi diskuterer deres behov og ønsker. Sammen avgjør vi om det er behov for flere møter og utvikler en plan for videre støtte.

Familieterapi gjennomføres som videokonsultasjon eller på vårt kontor på Rørvik. Bestill time her:
Online booking

Betaling og betingelser

Betaling

Betaling for timen gjøres med bankkort, Vipps eller med faktura (kan deles opp via tredjepart). Betaler man med bankkort reserveres beløpet for timen på din konto og trekkes ved timens slutt.

Avbestilling

Avbestillinger må gjøres minimum 48 timer innen timens start. Avbestillinger før dette refunderes, avbestillinger gjort etter fristen på 48 timer refunderes ikke.

Refusjon

Vi refunderer ikke gjennomførte timer. Det er viktig for oss at våre kunder er fornøyde og vi vil strekke oss langt for at våre kunder skal ha utbytte av våre tjenester.

Send oss en henvendelse

Har du spørsmål eller ønsker en uforpliktende samtale? Fyll ut skjemaet, så tar vi kontakt så raskt vi kan. Du trenger ingen henvisning, og vi tilpasser hjelpen til dine behov. Ingen problemstilling er for liten eller for stor. Du kan også nå oss på telefon 74 39 11 11.